昨晩、久しぶりにスポーツクラブに行ってプールで泳いできました

ブランクがあったので「今日はとりあえず 500m 泳げればいいかなー」と思いながら泳ぎ始めて、のんびり平泳ぎを 50m やって折り返したころ、腕がだるくなり早速疲れました（笑）「あーやっぱりしばらくやんないとダメだなー」と思いつつ、それでもなんとか泳ぎ続けていると、300m を過ぎた辺りで、ふとさっきほどキツくないことに気が付きました。こういうときって脳はどう機能してるんだろう…。

その後、500m を通過し、30分間は続けてみるかと 750m を通過し、結局 1km（40分）泳ぐことができました。最近は専らウォーキング（たま～にジョギング）5km という感じだったのですが、これからまたちょくちょく水泳もやってきたいです。

久しぶりつながりで…今朝はとっても久しぶりに5時台に起床することができました。最近なんだか夜なかなか寝付けず困っているのですが、これで今夜は早めに眠くなるかなー。